週2日のジム通いで筋肉つけられない？

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1: 風吹けば名無し 2018/10/30(火) 15:31:46.84 ID:ZcLCijNV0

筋肉つけたいんだけど週2以上ジム通うのしんどい
週2じゃやっぱ筋肉付かないかな？

3: 風吹けば名無し 2018/10/30(火) 15:32:22.52 ID:iCfaABIp0

家トレで十分やで

4: 風吹けば名無し 2018/10/30(火) 15:32:22.82 ID:ZcLCijNV0

メニュー次第じゃいける感じ？

6: 風吹けば名無し 2018/10/30(火) 15:32:41.86 ID:tpetQE+Aa

着けられる
プールもやるといい

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