1: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 06:15:14.34 ID:rXMq1aM/a
日本ハム・清宮がヨガトレ！代謝上げて成績上げる！？
プロ１年目を終えた日本ハム・清宮幸太郎内野手（１９）が１８日、千葉・鎌ケ谷市の２軍施設でオフの自主トレーニングに「ヨガ」を導入するプランを明かした。
「オフは自分のことに集中できて、細かいところまで時間がある。プロに入って、体の使い方が、まだまだ下手だなと思った。そういうところをおろそかにしないようにしたい」
新たな取り組みの候補に挙げているのが、中学時代から通っているジムで体験したというヨガだ。当時は「色んな方面からアプローチしたい」と試した。柔軟性の向上だけでなく、体幹の強化や、リラックス効果もあったという。
ヨガは呼吸法が最も大切とされ、「打席での投手との呼吸だったり、そういうのに繋がるかなと思いながらやっていました」と活用した。
https://www.sanspo.com/baseball/news/20181105/fig18110502200006-n1.html
プロ１年目を終えた日本ハム・清宮幸太郎内野手（１９）が１８日、千葉・鎌ケ谷市の２軍施設でオフの自主トレーニングに「ヨガ」を導入するプランを明かした。
「オフは自分のことに集中できて、細かいところまで時間がある。プロに入って、体の使い方が、まだまだ下手だなと思った。そういうところをおろそかにしないようにしたい」
新たな取り組みの候補に挙げているのが、中学時代から通っているジムで体験したというヨガだ。当時は「色んな方面からアプローチしたい」と試した。柔軟性の向上だけでなく、体幹の強化や、リラックス効果もあったという。
ヨガは呼吸法が最も大切とされ、「打席での投手との呼吸だったり、そういうのに繋がるかなと思いながらやっていました」と活用した。
https://www.sanspo.com/baseball/news/20181105/fig18110502200006-n1.html
6: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 06:26:15.64 ID:tLkIwE56a
本当に高卒ルーキーかよ
ベテランのやる取り組みじゃん
ベテランのやる取り組みじゃん
8: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 06:31:04.63 ID:p8HocWwOa
ヨガで覚醒して来年は.250 20本頼むで
続きを読む