1: 風吹けば名無し 2019/02/10(日) 07:36:04.35 ID:yvapdlMaa
【巨人】鈴木尚広コーチ「走塁講座」で“珍トレーニング”続々
《１》風船トレ その場で風船を膨らませた。吐いている状態を持続させることでおなかの力を鍛えられる。「一瞬の動作が呼吸で変わる。（足が地面に）接地した時におなかの力をしっかり使っていないと上半身が崩れやすい」。上半身がしっかりしていないと走り出す際に蹴り出す地面からの跳ね返りがうまく得られないという。
《２》メディシンボールトレ メディシンボールを進行方向に投げながら走り出す練習を行い、「横の動きをマスターしてもらいたい」と説明。重さのあるメディシンボールを利用することで、走塁の際の新たな体の使い方のヒントや体重移動を学ぶことができるという。
《３》瞬発トレ 「Ｇ」と記された野球ボールを地面にたたきつけ、「Ｇ」のマークが見えたら走り出す。「見えた瞬間の識別、反応、判断力」を養うための練習だと明かした。
さらに地面に寝転がり手足を伸縮させながら横に体を１回転させる“ユニーク”なトレーニングも行った。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190209-00000019-sph-base
《１》風船トレ その場で風船を膨らませた。吐いている状態を持続させることでおなかの力を鍛えられる。「一瞬の動作が呼吸で変わる。（足が地面に）接地した時におなかの力をしっかり使っていないと上半身が崩れやすい」。上半身がしっかりしていないと走り出す際に蹴り出す地面からの跳ね返りがうまく得られないという。
《２》メディシンボールトレ メディシンボールを進行方向に投げながら走り出す練習を行い、「横の動きをマスターしてもらいたい」と説明。重さのあるメディシンボールを利用することで、走塁の際の新たな体の使い方のヒントや体重移動を学ぶことができるという。
《３》瞬発トレ 「Ｇ」と記された野球ボールを地面にたたきつけ、「Ｇ」のマークが見えたら走り出す。「見えた瞬間の識別、反応、判断力」を養うための練習だと明かした。
さらに地面に寝転がり手足を伸縮させながら横に体を１回転させる“ユニーク”なトレーニングも行った。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190209-00000019-sph-base
【一軍】#春季キャンプ 第2クール2日目#鈴木尚広 コーチ式トレーニング🏃#巨人 #ジャイアンツ #giants #和と動 #宮崎 pic.twitter.com/HJasSMiYHb
— 読売ジャイアンツ（Giants） (@TokyoGiants) 2019年2月8日
2: 風吹けば名無し 2019/02/10(日) 07:36:44.15 ID:bT5FWptgd
暗黒広島かな？
4: 風吹けば名無し 2019/02/10(日) 07:37:35.24 ID:MgMtMRiY0
>>2
山崎隆造思い出して悲しくなりますよほんま
山崎隆造思い出して悲しくなりますよほんま
続きを読む